【山政小山園】抹茶のスーパーフードスムージー

材料

抹茶（粉末）

ココナッツウォーター

400g

りんご（小）

1個（約200g）

ケール

2枚（約40g）

チアシード

大さじ1（約10g）

水（チアシードを戻す用）

100mL

チアシードを水100mLに加えてかるく混ぜ、戻しておく。

りんごは皮をむいて種と芯を取り、8等分に切る。

カップに抹茶以外の材料→抹茶の順に入れ、ふたセットを確実に取りつける。

ツマミを「10」に合わせ、約1分かくはんする。

ケールの茎が太い場合や葉が大きい場合は、2～3等分にちぎってカップに入れてください。
苦みの強いケールの風味に合わせ、繊細な上級よりもほろ苦く力強い味わいの松風がおすすめ。リーズナブルなので毎日続けていただけます。

抹茶	銘柄	点てて飲むなら（薄茶）	このレシピには
上	小倉山	お茶会／来客用に	△
中～上	四方の薫	お茶会／来客用に	△
並～中	さみどり	お稽古や普段飲み用に	○
並	松風	お稽古や普段飲み用に	◎

※製品ごとに食材の分量が異なるため該当品番のレシピをご利用ください。