鶏手羽元
8本
鶏手羽元と麦のスパイシートマトスープ
- 調理時間
- 120分
- エネルギー
-
237kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- ほったらかし調理
- 肉
- 洋風
- 主菜
- スープ
材料
4人分 100サイズ
塩
少々
こしょう
少々
玉ねぎ
1/2個
セロリ
1本
もち麦
40g
おろしにんにく
小さじ1
おろししょうが
小さじ2
カットトマト缶
1缶
水
400mL
洋風スープの素
小さじ1 1/3
塩
適量
こしょう
適量
カレー粉
小さじ2
チリパウダー
適量
作り方
鶏手羽元は塩、こしょうをすり込んでおく。
玉ねぎ、セロリは1cm角に切る。
内なべに1、2と残りの材料を全て入れて、『スロー調理』メニューを選び、加熱時間を2時間に合わせ「炊飯」キーを押す。
できあがったら塩、こしょうで味をととのえて、器に盛りつける。
