あじ（刺身用）
2尾（160g）
なめろう
- 調理時間
- 5秒(運転時間)
- エネルギー
-
149kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短・簡単
- 魚介
- 和風
- 副菜
材料
2人分
にんにく
1片
おろししょうが
5g
味噌
20g
酒
小さじ1
青ねぎ（小口切り）
3本
きざみごま
小さじ2
大葉
4枚
すだち
1個
作り方
あじは3枚におろし、皮をひいて骨をとる。にんにくは薄切りにする。
1、おろししょうが、味噌、酒をフードプロセッサーにかける。 チョッパーカッター：約5秒
青ねぎときざみごまを加えて軽く混ぜ合わせる。
大葉を敷いた器に3を盛りつけ、すだちを添える。
