豚肉（切り落し）
150g
五目野菜あんかけ麺
- 調理時間
-
15分(100サイズ)
18分(180サイズ)
- エネルギー
-
674kcal
※エネルギー値は一人分の目安です
- 時短調理
- 魚介
- 野菜
- 和風
- 主食
材料
2 人分
100サイズ
シーフードミックス（冷凍）
1袋（約250g）
きのこ入り野菜ミックス
2袋（約440g)
鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ1 1/2
水
200mL
【調味料】
酒
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
オイスターソース
大さじ1
砂糖
大さじ1
片栗粉
大さじ2
水
大さじ4
ごま油
大さじ1
フライ麺
2玉
3 人分
180サイズ
豚肉（切り落し）
230g
シーフードミックス（冷凍）
1 1/2袋（約380g）
きのこ入り野菜ミックス
3袋（約660g)
鶏がらスープの素（顆粒）
小さじ2
水
300mL
【調味料】
酒
大さじ3
しょうゆ
大さじ3
オイスターソース
大さじ1 1/2
砂糖
大さじ1 1/2
片栗粉
大さじ3
水
大さじ6
ごま油
大さじ1 1/2
フライ麺
3 玉
作り方
シーフードミックスは表面の氷を水で洗い落とす。
内なべに鶏がらスープの素、調味料、水を入れよく混ぜ合わせ、1と豚肉をほぐしながら加える。野菜ミックスを加えて軽くかき混ぜ、『調理』メニューでタイマーを15分（180サイズは18分）に合わせ「炊飯」キーを押す。
片栗粉を水で溶いたものを、できあがった2に加えて混ぜ合わせ、ごま油を加える。
器にフライ麺をほぐして盛りつけ、3をかける。
ワンポイントアドバイス
フライ麺のかわりにごはんにかけてもよいでしょう。
