牛乳
250mL
種ごとアボカドスムージー
- 調理時間
- 2分(運転時間)
- エネルギー
-
153kcal/100mL
※エネルギー値は目安です
- フードロス対応
- 野菜
- フルーツ
- 飲み物
材料
3人分
バナナ
1本（約100g）
アボカド
1個（約80g）
はちみつ
大さじ3/4
※はちみつを含むので、1歳未満の乳児には与えないでください。
※アボカドがかたい場合は、かけらが残るときがあります。量を減らしたり、かくはん時間を長くしてください。
作り方
バナナは皮をむいて2～3cm幅に切る。
アボカドの皮をむき、種を取り、実を2～3cm角に切る。
牛乳→バナナ→アボカド→アボカドの種→はちみつの順にカップに入れ、「Powerful（パワフル）」で約1分30秒～2分かくはんする。
ワンポイントアドバイス
フードロスを防ぐことを意識したレシピです。
