真鯛(切り身)
2切れ(約180g)
真鯛(切り身)
2切れ(約180g)
塩、こしょう
各少々
シーフードミックス(冷凍)
80g
ミニトマト
4個
パプリカ(黄)
1/4個
ブラックオリーブ
3個
白ワイン
50mL
水
50mL
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
少々
赤唐辛子(輪切り)
少々
塩
ひとつまみ
こしょう
少々
レモン
2切れ
鯛は、塩、こしょうをふり、しばらく置いてキッチンペーパーで水分をふき取る。
シーフードミックスは、表面の氷を流水で洗い流す。
ミニトマト、ブラックオリーブは横半分に切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。
内なべに1、2、3、白ワイン、水、オリーブオイル、おろしにんにく、赤唐辛子、塩、こしょうを加え、本体にセットして、ふたを閉める。
『オート:9』を選び、圧力ボタンを押し、圧力ボタンが上がった状態にして「スタート|決定」を押す。
調理が終わったら、圧力表示ピンが下がっていることを確認する。圧力ボタンを押して、圧力ボタンが下がった状態にし、ふたを開ける。器に盛りつけ、お好みでレモンを添える。