鶏手羽元
4本
鶏手羽元
4本
塩、こしょう
各少々
玉ねぎ
1/4個(50g)
セロリ
1/2本(50g)
もち麦
20g
おろしにんにく
小さじ1/2
おろししょうが
小さじ1
トマト缶(カット)
1/2缶(200g)
水
200mL
洋風スープの素(顆粒)
小さじ2/3
カレー粉
小さじ1
チリパウダー
適量
塩、こしょう
各適量
鶏手羽元は塩、こしょうをすり込んでおく。
玉ねぎ、セロリは1cm角に切る。
内なべにすべての材料を入れて、本体にセットして、ふたを閉める。
『マニュアル:うま圧・弱』を選び、加熱時間を1時間に合わせ、圧力ボタンを押し、圧力ボタンが上がった状態にして「スタート|決定」を押す。
できあがったら塩、こしょうで味をととのえて、器に盛りつける。